アメリカ発の禁煙方法で、禁煙に成功しました!

私にとって一服しながらのコーヒーは至福の時間、唯一のストレス発散でしたね。
1日1箱は必ず吸っており、2・3箱になることもありました。

どんどん値上がりし、高くなるタバコ代。閉鎖される喫煙所。
時代と共に喫煙者にとっては肩身が狭い環境になっていきました。
それでも私はタバコをやめることは出来ませんでした。
必死で喫煙所を探し、タバコへの出費も月額1万円以上いったことも…。


結婚し、夫が非喫煙者であることと子どもを望むようになり…
禁煙しないと禁煙しないと!!と思い始めるようになりました。

自力でやめようとタバコを買わないようにと試みましたが、
イライラしてしまい、結局コンビニに走りこんでコンビニ前でプカー…。
罪悪感に苦しみながらもまた繰り返してしまう…。
夫は非喫煙者なので、タバコをめぐる喧嘩もしてしまうようになりました。

禁煙外来に行くかどうしようか悩み、いろいろ禁煙方法を調べ、「良さそう」と
感じたものを試してみました。


結果、案外アッサリと禁煙に成功し、無事妊娠!


妊娠発覚後に禁煙したら、かなりのストレスに苦しんだと思いますが…
早めに手を打って良かったです!

私が試した禁煙方法は、NLPの禁煙プログラムです。
数十万円するとか高額だと聞いてはいたのですが、普通に手が届く値段のものがあり、
それを試しました。

今まで続けてきた嗜好品をやめるのは、正直とてもつらいことです。イライラします。
ですが、この禁煙方法は私には合っていたようで、ストレスなく楽しくタバコに
別れを告げることが出来ましたよ。


夫と話す時間も増え(夫が非喫煙者なので、いつも喫煙中待っていてもらっていたので)、
タバコ代で消えていったお小遣いで洋服やバッグを買えるようになり、
肌もきれいになったねと褒められました。

タバコというストレス発散方法はなくなりましたが、ほかにもストレス発散は出来る…
とプラス思考でいられるのも、禁煙プログラムのおかげだと思っています。













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